インフルエンザA型症状・潜伏期間・予防法 [医療]
インフルエンザが流行の兆しを見せていますね
インフルエンザ猛威、ただいま警報発令中
ある保育園では、乳幼児のクラス25人中11人までが
インフルエンザで休んでいるとか
その上、今年のインフルエンザは今までのインフルエンザではないようで
予防ワクチンを受けていてもあまり効果がないようです
今回のインフルエンザは、インフルエンザA型と言われていますが
インフルエンザには、どのような型がありその違いは何なのか
少し述べてみたいと思います。
【インフルエンザA型・B型・C型】
A型
とても危険性が高い
ウィルスが変化しやすく、世界的に流行することがあるので注意
B型
危険性は高い
症状は重くワクチンに含まれているが、一度かかると、二度目の感染は低い
C型
危険性は低い
症状が軽い、多くの人が免疫を持っているので、ワクチンの対象になていない
今年インフルエンザが流行するのは予想できたようですね
【2012年の冬から2013年のインフルエンザの流行予想】
気温の低下とともに、乾燥してきていよいよインフルエンザの流行が
始まってきました。
インフルエンザウィルスは乾燥に強いため、これから本格的な冬の到来を迎え
インフルエンザの猛威が予想されています。
現在も、インフルエンザの流行は進行しつつあるようです。
まだまだ序盤ようです、手洗い、うがいによる予防対策を今から実践して
感染しないように心がけて行きたいものです。
【インフルエンザA型症状】
- 38度を超える高熱がある
- 寒気。震え
- 倦怠感
- 頭痛
- 関節痛・筋肉痛
- 喉の痛み
- 咳
- 鼻水
- くしゃみ
風邪との違いは、喉の痛み、鼻水、くしゃみ、咳などでインフルエンザと
同様のような症状があるが、風邪の場合は徐々に熱も上がっていくのに対して
インフルエンザの場合は、突然38度以上の高熱が出ます。
インフルエンザは、潜伏期間が有り、一般的に１日から2日と言われていて
その後に、症状が現れます。
【インフルエンザの検査】
発熱して、咳や鼻水などの症状がが出て、インフルエンザが疑われる場合は
病院で、迅速キットによる検査が行われる。
検査に必要な時間は、開始して早い人で15分ぐらいのようです。
この検査は、症状が出てから3日目以降にはインフルエンザウィルスが体内で
減り始めますので、発症後48時間までに検査を受けないと確実な診断ができない
ようです。
【インフルエンザの潜伏期間】
インフルエンザの潜伏期間は、極めて短い
感染してから1日～2日後に、体のだるさや、喉の痛みなどの
症状が出てきます。
そして突然38度以上の高熱が出ます。
【インフルエンザの予防】
＜エチケットして＞
咳やくしゃみを他の人に向けてしないこと
咳が出るときはできるだけマスクをすること
手のひらで咳やくしゃみを受け止めたときは、すぐに手を洗う
などして飛沫感染を防ぐようにすることです
飛沫感染対策としてマスクをすることは重要です。
＜うがい・手洗い＞
うがい・手洗い・洗顔はウィルスそのものを落とすので
手洗い・洗顔、そしてうがいの順番でウィルスを出来るだけ落とす。
＜その他＞
- 適度な運動をする
- 入浴（入浴には免疫細胞を全身に行き渡らせる効果がある）
- 適度な湿度を保ち乾燥しないようにする
- 人混みや繁華街への外出を控える（インフルエンザが流行してきたら）
＜食事でのインフルエンザ予防＞
●プロバイオティクス・ビタミンA・C・E、亜鉛、セレン
プロバイオティクスの最も代表的なものは、乳酸菌やビフィズス菌
プロバイオティクス・ビタミンA・C・E、亜鉛、セレンなどを日常的に
手軽に取るため、食事は魚や野菜を中心とした献立にする。
野菜不足を補うため、野菜ジュースを飲むようにすると良いようです。
●ヨーグルとや、免疫力を高める食材
今特に注目されているのがR1ヨーグルトがあります。
【インフルエンザにかかったら】
早めに医療機関での受信を受けるようにしてください。
そして安静にして、休養、睡眠を十分にとることが大切です
なお、今流行しているインフルエンザはA型だということですが
新型だという、かかった人の話では今までの予防ワクチンでは
効果がないという人が多くいます。
インフルエンザにかからないように、外から帰ったら手洗い・洗顔・うがいの
励行をして、各人が気をつけるこことこそがインフルエンザの流行を防ぐ一番
よい方法かもしれませんね。
まず自分ができることとしてマスクは欠かせませんね
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